为了卡车人的健康！

-24K · 发表于 2013-7-29 07:31

卡车人，一项危险而又辛苦的工作，每天风里来雨里去的不分昼夜。
在这一夜夜的坚持中，卡车人或多或少都有点小毛病。长时间坐着对肩周，腰椎都有损害，我身边很多司机都有，严重者腰间盘突出，也有些人因为长时间坐着，前列腺也出现了毛病，这些都不是危言耸听！
长时间坐着，会引起肥胖，我见过的每个卡车人都有一个大肚腩，因为缺少运动，脂肪肝，血脂稠等等毛病会随之而来。
所以兄弟们，咱们为了自己的健康，每天抽出20分钟用来锻炼，慢跑20分钟，为了自己的健康，身体是革命的本钱，饮食方面也需要注意，不要喝碳酸饮料，不要吃胆固醇过高的食物，尽量不要因为赶时间而耽误自己的正常用餐，每天慢跑20分钟，或者跳绳1000个。
合理的饮食，适当的运动，才能使我们的身体更健康，身体健康了才能给家庭带来更多的财富，记住，身体是革命的本钱！！

送给所有奔波在外的卡车人！

飞xiang的战斗机 · 发表于 2013-7-29 07:41

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中国大卡 · 发表于 2013-7-29 07:43

好提议，下午大家坚持！

自由呼吸 · 发表于 2013-7-29 07:52

支持不会休息的人就不会工作！慢跑或者快走。

心不在烟 · 发表于 2013-7-29 08:05

别说运动了，这么热的天，动都懒得动还怎么运动？？？

绿色通道快车 · 发表于 2013-7-29 08:10

支持

-24K · 发表于 2013-7-29 08:11

【原帖由心不在烟于2013-07-29 08:05:33发表在4楼】
别说运动了，这么热的天，动都懒得动还怎么运动？？？

流汗是排毒的，为了健康！

a1228117201 · 发表于 2013-7-29 08:36

好提议，顶了

淡淡de忧伤 · 发表于 2013-7-29 08:47

这么热的天，我一天到晚流汗，喝水都不知道喝多少，算不算排毒？

欧曼ETX鲁G · 发表于 2013-7-29 08:55

【原帖由-24K于2013-7-29 07:31发表在顶楼
】
卡车人，一项危险而又辛苦的工作，每天风里来雨里去的不分昼夜。
在这一夜夜的坚持中，卡车人或多或少都有点小毛病。长时间坐着对肩周，腰椎都有损害，我身边很多司机都有，严重者腰间盘突出，也有些人因为长时间坐着，前列腺也出现了毛病，这些都不是危言耸听！
长时间坐着，会引起肥胖，我见过的每个卡车人都有一个大肚腩 ...

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