“春困”不觉晓，安全知多少？

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天气回暖易“春困”，“春困”很容易导致人精神涣散、焦虑、急躁；如果在开车时犯春困，则会导致驾驶员判断力下降，反应迟钝和操作失误增多，严重时会失去对车辆的控制能力，极易引发交通事故的发生。

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其实，“春困”很容易导致人疲劳，所以大部分往往选择吃瓜子，吃槟榔，往太阳穴上涂抹风油精等方法应对，如果您在行车途中，已经采取了这些方法，那您已经在疲劳驾驶了。这时您应该及时找到一个安全的地方，停车休息。小编整理了一些应对疲劳驾驶的方法，希望对您有所帮助。

合理安排出行时间

外出行车时，一定要根据运输任务的行驶路线，行驶距离，妥善的安排好自己的行车时间，行车时间也尽量的安排的充裕一些，切勿因为时间紧，任务重而牺牲自己的休息时间来抓紧赶路，安排行车时间时尽量按照中速行驶来计算，也要留出自身需要休息的时间来。

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保持车辆的良好运行状态

经常保养车辆，使得车辆有一个良好的车况，在我们驾驶的时候也会省心省力，车辆保养的良好才能有一个舒服的工作环境，有一个舒服的工作环境就非常有利于防止疲劳驾驶。

尽量避免夜间行车

在夜间行车，道路光线差，驾驶员视线不清，有时会因对方来车的灯光而炫目，加重视力负荷，特别容易引发驾驶疲劳。所以，驾驶员应尽量避免夜间行车。如果必须夜间行车，驾驶员一旦感觉不适，应立即停车休息，切不可勉强。

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保证足够的睡眠时间

一般情况，驾驶人应保证每天8小时睡眠，如果白天睡觉夜间行车，则要适当增加。其实锻炼身体也是可以使人精神保持旺盛的有效办法，有条件的驾驶人员可以选择适当的时间、项目根据需要进行健身锻炼。

苏C·新沂

八小时。 开玩笑吧。。现在都一个人玩的。。开一夜 睡俩三小时  白天还要弄雨布  找货  一点睡觉空没有