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作为一名大货车司机，腰不好，胃不好，颈椎不好……长寿可能对你来说太奢侈了，很多老司机祈求自己不“英年早逝”就已经是莫大的幸福了。虽然我们餐无定时，常年久坐，但是今天小编要讲的这招，绝对是拯救咱们身体的秘密武器。 山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？
四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：寿星们只有一个共性！1420名百岁寿星唯一共性：不是饮食，不是锻炼，而是…… 令人惊讶的是，这些寿星们的唯一共性是乐观！是乐观！是乐观！
四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。 美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。
我们来看看一些真实案例115岁的张存合老人 山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。很多人都好奇，张存合到底有什么长寿的法宝呢？ 问起张存合老人的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说，“他有个好心态，总是宽容待人。” 115岁的张存合老人
张存合老人一生乐观向上、平易近人，虽已是百岁高龄，但头脑灵活、思维清晰，脸上老年斑都很少看到，就像70多岁的老人。 101岁的陈同寿也说，自己从不生气，读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的，“我什么书都读，经常让晚辈推荐书单”。 在陈同寿看来，乐观的老人连睡觉都香甜，想得少就不会失眠，“我每天睡前洗澡，看书把身心放松一下，然后心无旁骛地进入梦乡”。
作为一名货车司机，难免遇到路怒，或许以前的你碰到别人怒，你更怒。但是现在的你千万记住，不值得。学着淡定再淡定点吧！
没心没肺的人最容易长寿据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。
“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。” “没心没肺，有说有笑”的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。 看到这里，愁眉苦脸的你还不赶紧笑一笑。
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发表于 2018-11-23 15:00
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