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被失眠折磨的筋疲力尽，大家有什么治疗失眠的好办法么？

v

《无可奈何》

2018-07-02

大家对失眠有什么好的办法吗，被折磨的真顶不住了，万分感谢

全部回帖

v
1楼
在路上勇

开车
- 追梦人096 ：安眠药
2018-07-02

回复 4
v
2楼
凝神静思

唠呗

2018-07-02

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v
3楼
金刚838

我也失眠我是白天睡不够夜里睡不着

2018-07-02

回复 3
v
4楼
重喜哥

去放松一下

2018-07-02

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v
5楼
水远山高

运动量少

2018-07-02

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6楼
逵逵

多搞点体育运动，麻将和桥牌不算。
搞点核桃分心木泡水喝。

2018-07-02

回复 1
7楼
Ebew

还是你没熬夜，不停的开车两天第三天保证天不黑就睡着了

2018-07-02

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v
8楼
你确定

正好多跑点路

2018-07-02

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v
9楼
金溪宋新明

酒

2018-07-02

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10楼
卖雨刮器的老司机

安眠药

2018-07-02

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v
11楼
不再恋爱

喝酒

2018-07-02

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v
12楼
枫叶一片

啥也别想

2018-07-02

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v
13楼
三年级六班李子明

早上起早，晚上睡早，中午睡少

2018-07-02

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14楼
勇创

就是闲的，新疆的货走起来，到不了地方让你起不来！

2018-07-02

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v
15楼
甘M一路平安

吃点安神的药，归脾丸效果就挺好的

2018-07-02

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v
16楼
水箱中冷

胡思乱想导致失眠，说明楼主生活压力大，或者是自寻烦恼，试着满足现状，乐观积极的去生活，但也证明楼主是个负责任的人。

2018-07-02

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v
17楼
新视野

找些小报看到睁不开眼睛为此，而且一觉自然醒

2018-07-02

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18楼
。青春献给卡车

生物钟素乱了，我经常熬夜开车，有时候也是晚上睡不着，12点上床，翻来覆去2点都未必睡着，白天没精神，哎，苦逼的卡车人。这得慢慢调理，多运动，饮食清淡，早睡早起，慢慢调理吧。

2018-07-02

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v
19楼
单胎大挂

神经衰弱，休息一段时间，多参加运动，晚上睡觉别过十点，生活规律，枸杞加大枣，黄奇泡水。

2018-07-02

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