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发表于 2021-4-2 00:02 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
专属论坛:情感交流 
人的一生总要经历过无数次的痛苦与挣扎。面对生活的无奈,要适当的释放一下心情,让疲惫的心灵得到片刻的平静与放松。
“活着就是幸福”这不是一句冠冕堂皇的台词,什么挣够钱以后慢慢享受?什么身体无大碍等等再说?这简直就是在画饼充饥,自欺欺人。
对无数因种种原因失去生命的卡友来说,能活着真的比什么都重要。
最近,网络上总流传一些货车驾驶员猝死驾驶室内的帖子和短视屏,对于这种情况评论区回复更是五花八门。笔者只想说,逝者已去,家人节哀。外人没设身处地的经历过,就没有权利去评判他人。
关于驾驶员容易造成猝死的几个原因,作为一名开了20多年车的卡友,有着自己的一番理解和看法,不知道分析的对与否和卡友们共勉?
超负荷工作

可以毫不夸张的讲,只要你是一名老长途货车司机,就都有过疲劳驾驶的经历。不管你是自己给自己开车打工,还是帮别人开车,以前的司机疲劳驾驶是常态。自己养车的是为了多赶赶时间,能多跑一趟车多赚一点钱。帮别人开车的是车老板,发货人,接货人缝电话那端一遍遍的催促。货车司机每天不停的工作,身体得不到充足睡眠休息,长期超负荷的工作就是诱发猝死的原因之一。
在此奉劝卡友们,挣钱固然重要,可过度疲劳驾驶危害更大。
心梗,脑梗

很多以前的老年病比如,心梗,脑梗,三高,肠胃病,酒精肝等等,都渐渐年轻化,造成很多中年人猝死。目前国内货运队伍的主力军都是70后80后,也都是渐渐步入中年,进入了突发疾病高发年纪。每天超体能工作的强度,加上不注重保护身体极易发生猝死现象。
卡友们一定要根据自身情况量力而行,懂得适可而止。
长期熬夜,睡眠不足

对于跑长途的货车司机来说,熬夜是家常便饭,能安安静静地睡上几个小时就是我们的梦想。谁都知道充足的睡眠是体力恢复的根本,我们卡车司机心里也都清楚睡觉的重要性,可作为一名长途货车司机,想不熬夜就把钱挣到手这简直就是天方夜谭,除非家里有“矿”,开货车就是为了娱乐寻求刺激,否则靠车吃饭的卡车人就没有不熬夜的。
温馨提示:卡友拼命挣钱的同时,一定要保证自己的睡眠时间!
饮食无规律

一日三餐对于卡车人来说是奢望,普遍都是吃了上一顿不知何时吃下一顿,估计都是什么时候饿了什么时候吃吧。路边摊是常客,赶不上饭时车上的方便面火腿肠是必备品。对付一顿总比饿的眼冒金星好的多。长期饮食不规律,加上路边摊不卫生,很多卡友都有胃肠道疾病。病疾长年累月的积累不去治疗就是一枚定时炸弹,随时都会导致驾驶员突发意外,甚至身亡。
奉劝大家,身体健康最重要,发现身体不适立刻就医。什么不算大病?等有时间的?等手里钱充足的?在疾病面前所有的理由都是扯蛋。
不爱运动,锻炼,体质虚弱

卡车司机的工作,每天都要在几平米的驾驶室内工作十几个小时。有点闲暇时间立刻躺下补补觉,哪还有时间去锻炼身体啊?一天下来除了加油,吃饭,上厕所几乎都“粘”在车上。所有人都知道这样做不健康,可有什么办法呢,如果把空闲时间不去补觉用来锻炼身体活动筋骨,接下来开车就一定会打盹,到底什么该补觉还是该锻炼身体?这样矛盾的心理一直困扰着疲劳驾驶的卡车人。
总而言之,该活动的时候就要活动一下四肢。不要去做年轻时拼命透支身体去赚钱,岁数大了却用金钱来换回身体健康的傻事。
定期检查身体

如果不是开公家车体检免费外,几乎所有私人养车的老卡司机都不愿去医院检查身体,都是不到病的实在扛不住了坚决不去医院。原因很简单,一是怕浪费钱财,因为自己身体有啥毛病自己也都一清二楚,一进医院体检,首先各项检查做一遍劳民又伤财,拿了一堆所谓的治疗药,最后都被大家抛到了九霄云外。二是实在没时间,虽说我们卡车司机的工作不算是日理万机,但空闲的时间还真不多,如果不装卸车就要给爱车做个全面检查。老卡车人都有个通病,人可以不去医院检查心疼钱,但对自己的爱车却不能让他有一丁点的毛病,对爱车的花费可谓十分敞亮。
对此奉劝大家:人的身体和咱们的爱车一样,车都要定期维护保养,我们每年的体检还是要抽时间去检查的,早发现,早治疗,就是在省钱。
生活压力大,心里承受能力差

其实看来,卡友车内猝死的原因有多种解释,人心里的疾病远不亚于身体上的疾患。现在人生活节奏快,压力大,双方父母年岁已高需要钱?孩子学习各种补课需要钱?房贷需要钱?车贷需要钱?家人日常花销需要钱?等等……

现在物流行业的不景气,货少车多,运费跌近谷底,只有拼命靠跑出公里数才能勉强维持生活。想到这些让人发愁的事情,试问谁的内心又有多强大?多少卡车司机内心不崩溃呢?崩溃极点的背后就是拼命挣钱,玩命跑,最后累死在路上。
最后祝愿卡友们注意道路安全的同时,也要注意保护好自己的身体,毕竟身体才是我们革命的本钱!
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发表于 2021-4-2 01:56 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
道路安全,概括起来就二个,人为和机械故障,既要学会安全驾驶(其实这个话题太大)又要保养好自己的车

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发表于 2021-4-2 05:32 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
不错,第一

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发表于 2021-4-2 06:22 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
对啊一切和生命比起来都是浮云安全回家比啥都强。

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发表于 2021-4-2 07:13 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
有点扎心了老铁

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发表于 2021-4-2 08:34 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
还是这句话:货是别人的,命是自己的!

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发表于 2021-4-2 09:46 | 显示全部楼层
卡车司机不容易啊

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发表于 2021-4-2 10:17 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
量力而行,不能一口吃成个胖子

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发表于 2021-4-2 10:28 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
多锻炼

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发表于 2021-4-2 12:53 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端

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