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 楼主| 发表于 2019-10-13 00:07 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
二十年前,卡车司机,这个称呼是多少男儿梦寐以求的职业。如果有人说自己是个司机,会召来很多同龄俊男靓女的羡慕,洋洋得意的那种感觉现在回想起来都觉得自豪。
        80年代,十几岁我,在老家一个不发达的乡镇里,第一次认识‘大卡车’,还是那种尖头标箱车,那时货车太少了,除了企事业单位有,个人谁能有一台那样的车,真是凤毛麟角,人中龙凤,处处受人尊敬。当时,按下决心长大以后一定要当一名卡车司机。为了当初儿时的梦想,如今的我真真切切成为了一名卡车司机。
        二十多年的卡车生活和心酸历程,让我的彻底领悟到了一个道理,那就是如果人生有轮回,打死都不做卡车司机了。当初令人羡慕向往,处处受人尊敬,好吃好喝招待师傅级生活一去不复返。换来的都是,熬神熬夜熬身体,忍饥挨饿,处处刁难。连最起码的尊重都没有了,什么人都可以指使我们做这做那?而我们还得笑脸相迎敢怒不敢言。属实心里实在太委屈了。说起心酸委屈,我相信大多数卡友和我一样,三天三夜都讲诉不完。
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发表于 2019-10-13 00:09 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
今天主要和大家谈一谈,我们老卡友日都有哪些“职业病”?别看大多数卡友平时膀大腰圆,大肚便便,其实身体都有不同程度的隐形病根儿?我自身经历的有以下几个方面?和摸索出一点小经验和卡友们分享一下?
        1,胃病,作为卡车司机,一日三餐从来就不能按时按点吃饭,饥一顿饱一顿,饿时眼冒金星,双腿发软,吃时暴饮暴食,速战速决 。铁打的胃也经不起这样长久的折磨。有没有?解决方法,车上常备点零食和开水,关键时刻可以补充点能量。
        2,颈椎病。每天连续驾驶八小时以上的卡友,困扰我们最多应该就是颈椎疼。脖子酸痛,转动时有轻微‘咔,咔’响声。没有有?解决方法,下车站立双手抱后脑勺往下按,挺几秒钟仰起头,重复做几次。
        3,肩周炎。长时间开车以后,下车活动肩膀时不敢立刻高抬,只能缓慢抬起,慢慢适应,还有种‘酥,酥’过‘电’的麻。有没有?解决方法,下车站立,双手向前伸展,慢慢由前向后左右分移,然后由前向上到最大限度,重复做几次。
        3,腰椎病。由于长期一个姿势坐在驾驶座上,没有腰椎病的卡友太少了,腰间盘突出的卡友不在少数,不信的话卡友们下车以后,可以双腿笔直站立双手弯腰摸脚面试试?反复做几次腰痛不痛?有没有?解决方法,下车站立,双手插腰,由左向右,在由右向左,做最大弧度扭转腰,重复做几次。
        4,小腿浮肿。由于座的时间太长,血液循环流动慢,大多数卡友都感觉小腿发涨,按下去就会有一个坑,袜子口处一圈深深的勒痕最明显。有没有?解决方法,下车站立,单腿搭油箱上拍打大小腿,重复几次。
        5,关节炎。春夏秋冬在卡车上生活的卡友,或多或少都有关节炎,北方卡友最为严重,适逢阴天下雨各个关节刺痛难耐。有没有?解决方法,夏天少吹空调,冬季注意保暖,每天多活动筋骨。
        6,前列腺炎和痔疮。卡友们的日常工作都是长时间座在驾驶座上,夏季出汗多,屁股和座椅都是潮湿的,冬季脚下都是门边的冷风,这两种病我相信老卡友都有,只是难言之隐,不好开口说。解决方法,日常多清洗,天热多用爽身粉,少吃辛辣食物,冬季脚下一定要保暖。适当下车多活动。
        7,睡眠时常惊醒。本来想小睡一会儿,可刚刚闭上眼睛就被,追尾,翻车,溜车,撞车,掉沟儿的幻觉,大喊大叫中吓醒,还有人会经常做一些“鬼压床”的噩梦,心里什么都知道就是睁不开眼睛。有没有?解决方法,最好的方法就是掌握好睡眠时间 ,无论时间有多紧急,都要保证充足的睡眠时间,睡眠质量好什么事情都解决了

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 楼主| 发表于 2019-10-13 00:11 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
都是个人跑车这些年来,总结出来的一点点经验和做法 ,咱又不是大夫,都是看电视和自己琢磨的,希望卡友们分享更多的经验 大家可以一起探讨,相互传授。让我们广大卡友能有机会获得更大的收益。大家可以关注我一起分享卡车司机的生活。

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发表于 2019-10-13 03:10 | 显示全部楼层 | 来自卡车之家微信版
全部都中了

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发表于 2019-10-13 07:11 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
总结的不错,占了不少

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发表于 2019-10-13 11:22 | 显示全部楼层 | 来自卡车之家微信版
关注你了

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发表于 2019-10-13 12:49 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
我就是跑个两三百公里腰就痛,就是以前跑了段时间的长途引起的,其他都没的啥子问题,现在不跑长途了,想了哈,天天求钱不挣,二天老了天天给医院送钱,划不来

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发表于 2019-10-13 20:31 | 显示全部楼层 | 来自 卡车之家Android客户端
差不多都有,,,

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发表于 2019-10-13 22:39 | 显示全部楼层 | 卡车之家iPhone客户端
钱赚的越来越少 病来的越来越多

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发表于 2019-10-14 11:18 | 显示全部楼层
都是辛苦钱啊

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