教大家一个缓解长时间开车腰疼，颈椎酸疼的运动，亲试有效！

春春520 · 发表于 2018-6-7 09:05

这几天腰疼，颈椎酸疼，睡了一夜早晨起来也是酸疼难受，有时候都会疼醒，前两天在停车场给一个大叔聊天，聊到这个话题上，他就叫我在空旷的地方学动物四肢爬行，坚持下去你的腰疼，肩，颈椎酸疼都会得到一定的缓解，不吃药不打针，用最简单的运动，让自己的身体得到锻炼！大家可以尝试一下！在外面跑的卡友们可以停车在方便的地方试试，空车的可以在车厢里做一下，这个做起来可能怕别人笑话，可以选择无人的地方停车做！我都是在自己家里爬个十几分钟！做完真的会比较舒服！

春春520 · 发表于 2018-6-7 09:10

大家可以度娘搜索了解一下！反正我是感觉挺不错的哦！为健康为自己的身体最好还是每天抽空做一下运动，别等以后积劳成疾想做都没有机会做了！可以说这个运动是对我们职业司机长时间驾驶保持同一个姿势造成腰肌劳损一个比较可行的缓解运动！卡友们不妨试试吧！

春春520 · 发表于 2018-6-7 09:11

了解到的

春春520 · 发表于 2018-6-7 09:12

！

宿命的风 · 发表于 2018-6-7 09:19

有空不妨一试，说得挺在理的……………

邢台大江 · 发表于 2018-6-7 09:24

那天了试试

卡家品牌活动 · 发表于 2018-6-7 09:39

赞！

不散場的青春 · 发表于 2018-6-7 10:06

没试过！感觉有点道理！

d平凡的人 · 发表于 2018-6-7 10:24

有地方了试一下！希望有用！

小倒 · 发表于 2018-6-7 10:30

吓的我赶紧趴着走

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